如何让自己的头发长得更加密集

如果想让头发长快长密。可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等。
建议多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

你好根据你描述的情况，头发长的很稀不密集，有可能和遗传因素有关，也有可能是微量元素缺乏导致的。
建议你平时多吃些黑芝麻黑豆核桃瘦肉之类的东西，你也可以口服些硫酸锌口服液。
以上是对“如何让自己的头发长得更加密集”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

综合你的病情描述，如果你的头发不是非常稀疏的话，可以先不用管他。
平时多吃水果蔬菜，多吃富含维生素丰富的食物，不要偏食，有时间可以去医院皮肤科，做一下相关检查。

你好，很高心我给你解答！中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主
针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌