什么花茶减肥效果最好?

可采用蜂蜜茶减肥法：在还没有吃早餐之前，喝一杯加蜂蜜的水。午饭和晚饭可以喝少量的粥。吃西柚也是民间流传的最有效减肥的水果，西柚有助燃烧脂肪，但是要-以西柚代替其他热量较高的食物才能达到减肥的效果，只吃西柚也会导致营养不均，所以要均衡饮食才可以。同时荷叶茶也具有减肥功效：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料不仅能令人神轻气爽还有改善面色、减肥的作用充分利用荷叶茶来减肥需要一些乌龙茶里什么茶减肥效果最好喝茶减肥只能起到辅助作用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。

桑叶茶可消除体内脂肪。中医将桑树叶称为“桑叶”认为其药效极其广泛有止咳、去热治疗头昏眼花、消除眼部疲劳消肿、清血治愈痢疾、腹痛补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪，当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来以热量的形式被消耗掉。这样反复下去身体里的脂肪就会减少，因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。

就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配 以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;但是喝茶减肥也有忌讳：忌饮烫茶，最好56℃以下;忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

喝茶减肥这是肯定的，因为茶降脂降压刮油的，尤其是普洱和乌龙茶（铁观音），减多少这个因人而异，饮茶瘦身的艺术。每一种茶各有效果：煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等有助胆固醇降低且可帮助消化、防癌、预防感冒。普洱、乌龙茶：发畴茶含丰富氨基酸及纤维素除降低胆固醇、利尿之外更有助脂肪分解促进新陈代谢。红茶：发畴茶有助消化。如果针对减重最好喝热茶不加糖、不加奶精或只加代糖。最好不要饭后马上喝隔1小时以后较恰当。喝茶也要适量依个人体质如果喝茶会让你不舒服像胃痛、或睡不著觉最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整才能真正降瘦下来拥有明显的效果。
以上是对“什么花茶减肥效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，吉姆奈玛茶这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用。
杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。

日本研究发表具有减肥功能的茶叶：
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖人们马上会想到腹部脂肪而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果黑茶是由黑曲菌发酵制成顾名思义是黑色在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用想用黑茶来减肥最好是喝刚泡好的浓茶另外应保持一天喝1.5升在饭前饭后各饮一杯长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”嚼过它的叶以后再吃糖口里不会有甜的感觉摄取量自然大减糖分和碳水化合物的吸收量降低因而转化成脂肪量也就相对减少吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效还对糖尿病有辅助治疗的作用。