游泳晒黑了,如何变白恢复以前的皮肤

病例分析：
你好，你说游泳晒黑，可以去打美白针恢复的。
指导建议：
建议你先抽空去当地正规医院让医生给你设计方案。
以上是对“游泳晒黑了，如何变白恢复以前的皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴回答你的问题，晒黑后需要积极对症的调理为宜，没有什么药物可以马上就变白的，可以吃一些富含维生素C的食物，这样可以有效降解黑色素沉淀，起到美白的效果，想要快速美白可以通过光子嫩肤的方式来改善，效果理想、过程简单舒适，但要在正规医院进行。

这是因为紫外线照射引起的皮肤损伤，导致的相关不适症状。
建议您平常多吃新鲜蔬菜水果，可以选择适当面膜，多喝水，避免太阳灼伤为好。