问题描述: 今年十五岁,本来是一个女孩,在这个该快乐的年纪,我一个暑假来闷闷不乐,这几天特别严重,动不动就容易生气,现在甚至自己会哭没有怎么回事,情绪非常不稳定,天天也吃不下饭,几乎一个暑假都没怎么进食,两天前血压也很低比还低,我本来是个很爱笑的女孩,现在就因为暑假受了点刺激,就成这了,马上开学了,我该怎么办
您好,可能就是因为受到刺激了,所以才会一直郁郁寡欢的。
您可以去医院的心理科进行心理咨询,不管受到什么样子的刺激,既然事情已经过去了,就不要再多想了。
以上是对“情绪很差怎么办希望医生给我点建议”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好当然作为学生,没有这一条件,找一个僻静的角落,对树木、石头发泄一通,效果也是一样的。
建议注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事,可采取暂时回避的方式,去看电影、电视,听音乐,散步,进行体育运动或做其他有意义的事。
你描述的症状考虑是心理因素引起的,建议去医院心理科就诊,采取心理治疗。
建议你平时要多参加室外活动,多与朋友沟通,交流,保持心情愉快,加强营养,多运动。