问题描述: 总是莫名烦躁,想哭,想发脾气,但是又不想伤害自己爱的人,自己一个人压着,会胸闷,发完脾气会安抚自己爱的人,觉得对不起他,但很多时候就是控制不住
你好,看了你的留言了解到你的情绪感受,从你的描述来看,你是不会表达自己的需求和情绪,只有通过烦躁,发脾气的方式,让对方了解,但这不是一种最好的沟通方式,甚至可以说这是最糟糕的一种沟通方式,至于原因,有可能与安全感有关,也有可能是抑郁情绪的事
你好,看你情况,是长期心理压力过大造成的,需要合理疏导。长期发展下去增加抑郁的可能。
1、学会自我调节,心理不要有压力。
2、如果心理有压力,要学会排解,多与家人、好友沟通谈心。
应该是考虑抑郁症表现的,也可能是由于精神因素引起的表现,或者由于受到的情绪刺激引起的表现。
可以配合口服中药来调理的,药物可以配合口服逍遥丸等治疗的,其次也可以配合舒肝健胃丸等调理的,要避免吃辛辣刺激的食物。
根据描述,目前存在一定的紧张焦虑抑郁情绪,一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。或者说内分泌因素的影响。严重者建议及时就诊,并给予相应药物治疗。
以上是对“总是莫名烦躁,想哭,想发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑心理因素引起的现象,会有经量压抑,紧张,严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,可以有所好转
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情