到了夏天我们都会吃很多的西瓜,听说吃西瓜的好吃很多,那么

清暑解热,止渴,利小便,能够清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅,首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用,用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮,

用西瓜皮擦脸部皮肤,几分钟后,再用清水洗净,长期坚持,可使面部皮肤白皙细嫩,西瓜果肉中含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类,西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而导致利尿作用,有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉,西瓜子中含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等,有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽,籽壳用治肠风下血、血痢,种子含一种皂样成分,有降血压作用,尚能缓解急性膀胱炎功能,种仁（胚）有清肺、润肠、和中、止渴等作用,为医治肠、胃、脾内壅之要药,西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病,新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜,西瓜生食能解渴生津,解暑热烦躁,有“天生白虎汤”之称,中国民间谚语云:夏日吃西瓜,药物不用抓,说明暑夏最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王,籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用,可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾（急性咽喉炎）,及一切喉症,用西瓜皮擦手、脚,可使皮肤有光泽,

西瓜补水爽肤；功效:清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,西瓜肉质细嫩,美味可口,营养丰富.含水量达96%以上.西瓜汁中富含苹果酸,葡萄糖,果糖,胡萝卜素,维生素A,维生素B,维生素C及蛋白质和矿物质钙,磷,铁等,这些成份对人体健康大有裨益,而且易被人体吸收.西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,还含有人体必需的氨基酸,

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善；2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养　　3.西瓜还含有能使血压降低的物质　　4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用　　5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽,增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用,

西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃,正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻,需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用,现代医学研究表明,西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用,这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症；其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用,也可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,