田径运动员,最近训练很疲劳,每天训

2018-12-14 女 | 21岁

问题描述：田径运动员,最近训练很疲劳,每天训练都软绵绵的,一有点强度就腿酸,全身无力,还特别累,

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廖元兴 已帮助网友：1820

可能是因为你的训练强度太大造成了肌肉,有点,过度运动分泌一种酸性物质,建议你在运动之后,及时把腿拉伸一下这个是运动员的常识你应该会明白这样可能会减轻你的腿部酸疼,你是专业运动员,所以训练是在所难免的,只能这样缓解

2018-12-14

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