问题描述: 个人比较胖,每次多走几步路,大腿内侧就磨,很疼,走路一磨一磨的,有什么办法能让我不磨了?
主要是大腿内侧赘肉太多,所以走路时大腿内侧的赘肉会摩擦,大腿粗分为腿内侧肉多和外侧肉多两种情况,您属于第一种。
建议您开始减肥,有针对性对大腿内侧开始减脂训练,大量的运动加上合理营养的饮食,不要过度节食,要合理搭配健康饮食,饭后不要久坐,经常做一些腿部训练,深蹲等可以有效减去大腿内侧赘肉。同时,在日常生活中不要穿太紧的裤子尤其是牛仔裤,而选择一些大腿部宽松一些的裤子,面料较滑的利于减小摩擦,每一个胖子都是潜力股,减肥成功的你一定会很美加油!
你好,因为你太胖了,腿间缝隙小,肯定有摩擦,严重还可以磨破,很痛苦
最根本的方法,就是减肥,把多余的脂肪减掉,平素穿棉质的裤子,柔软舒适,减少摩擦
您好,磨破皮的地方可以用汞溴红容易涂擦,每日2-3次即可,面积较大局部可用纱布覆盖,不宜沾水。防止感染。
1、减重;2、如要长时间行走,可分段行走,充分休息后再行走;其他没有什么特别好的方法
您好,磨破皮的地方可以用汞溴红容易涂擦,每日2-3次即可,面积较大局部可用纱布覆盖,不宜沾水。防止感染。最好的方法就是减肥
建议,一般肥胖的人会出现上述情况,如果局部经常出汗可适当用一些爽身粉,肥胖者积极减肥。平时的情况是需要注意适当的活动,不要劳累,不要着凉等。祝你早日康复。
以上是对“胖人,走路磨大腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,肥胖的情况下这样的情况下是没有办法不磨的。只能说比如说穿耐磨的裤子以及长一些避免磨损的。
建议积极减肥。这样逐渐就不会磨到了。注意饮食和运动。不要投机取巧以为如何去节食或者吃点什么就可以。
你好,最好的办法就是减肥,采取适当的运动,如慢跑,上下楼梯。饮食要保证清淡,多喝水,吃一些易消化的食物,如香蕉。不要吃过于油腻,膨化的食物,不要大吃大喝。