问题描述： 一个高三学生,自从上高三以来就觉得注意力不集中,嗜睡,我查阅了很多资料,感觉可能是大脑缺氧的症状,希望您能给予我些建议,而且希望这些建议能立刻生效,
你放松心情,不要给自己太多压力,一天保证六到八小时的睡眠,多运动,补充营养,可以适当的午后喝点咖啡提神醒脑,但要适量,