便秘每天饭吃的也不少啊,都两三天解一次大

便秘一般是胃肠功能紊乱，蠕动能力差，饮食结构不合理，体质差有关。
你比较年轻考虑胃肠功能紊乱，饮食结构不合理，精神紧张有关。建议可以多吃蔬菜，注意休息，缓解精神紧张，有便意就去解，养成习惯，慢慢会缓解的。

考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发胀的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，有利于促进排便。

你好，便秘可能是和饮食不当或是胃肠蠕动慢，上火等都有关系的
建议注意多吃蔬菜和水果，可以服用排毒养颜胶囊缓解症状的，平时i注意多吃蔬菜和水果的

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有很大的关系，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。
饮食上营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的排便。
以上是对“便秘每天饭吃的也不少啊，都两三天解一次大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的这个情况来看，需要考虑是肠道问题了。
建议你清淡饮食，戒烟酒，忌辛辣，刺激性食物，多饮水，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，使用双歧三联活菌片治疗

便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。