问题描述： 有时候长时间坐着会出现右侧大腿酸痛麻木,最近一次来例假腰痛同时出现右侧大腿酸痛及麻木,
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好，根据你描述的这个情况来看，需要考虑是腰椎间盘突出症的了。建议你睡硬板床，避免向前弯腰，可以去医院做一个体格检查和腰椎CT看看，根据结果决定下一步治疗