莫名眼皮肿疼,就是中午睡了一觉

根据你说的,建议1)不要趴着睡觉,趴着睡可使体液流向眼睛,要脸朝上睡觉,(2)睡觉时保持下巴抬高,用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周,(3)少食盐,吃太多的盐会使体内囤积更多的水,这些水分会集中出现在眼周的薄皮肤上,减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈,(4）冰水敷眼圈,用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5-10分钟,或每日晨起用冰冻的冰敷袋放在眼皮上敷10分钟,