问题描述：有点骨质疏松,所以想补钙,听一个朋友说牡蛎碳酸钙颗粒效果挺好的,不知道是真是假,因为没吃过也不知道到底有没有效果,有效果的话就去买来吃吃看,
牡蛎碳酸钙胶囊的不良反应有嗳气、便秘；偶可发生奶-碱综合征,表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全,（因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起）；过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高,并可发生高钙血症,
牡蛎碳酸钙颗粒用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充,所以是符合你的病情的,希望我的回答可以帮到你,