问题描述: 大脑控制不住的瞎想些有的没有的东西,整晚睡不着,越长时间睡不着,想着第二天还要上班就很急躁和烦躁,
多属于压力大影响正常睡眠的,建议应该多吃温补食物较好的
遵医嘱调整饮食,和情绪,建议必要时选择安神补脑液调理,平时建议白天积极运动等好的,加强营养的
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
以上是对“失眠,大脑控制不住的想东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的叙述,考虑大脑想些东西,看看我们有哪些需求没有满足,可以做什么,然后在睡前放空大脑,身体和大脑放松,利于入睡。
你的情况属于工作压力大引起的症状,一般会引起精神紧张和失眠多梦等症状,
你的情况需要积极治疗的,放松心情是关键的.你的情况我建议首先就要重要休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗,效果佳的,慢慢适应就会好起来的