头晕目眩恶心乏力,头痛,而且还是一阵一阵

最近总是头晕目眩恶心乏力，早上起来晕痛，蹲下去站起来眼前一黑，做久了还恶心想吐，感觉头重脚轻，头顶和两侧后脑一阵一阵跳痛，这该怎么办啦
建议你平时注意休息，多做做运动的为好，不要蹲的时间太长为好，多吃点蔬菜水果的。
以上是对“头晕目眩恶心乏力，头痛，而且还是一阵一阵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的病情属于中医眩晕的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服眩晕停胶囊

这个情况多提示身体机能较差，容易在改变体位时，一时性脑供血供氧不足而有这些不适现象的出现，而休息后可消除，
但也容易反复出现，通常和平时偏食，挑食，营养不良有关，需要平时注意增加营养补充，进行运动锻炼来增强体质，平时改变体位时，注意动作不要过快。