问题描述: 平时也会吃一点瘦肉,但不吃肥肉,想除了肥肉吃什么可以变胖?
胖瘦与遗传及饮食有很大关系,此外也与消化吸收、运动、思考等有关。但是只要身体没有疾病,胖瘦都属于正常,相比较而言,瘦比胖要好一点。
肥胖主要是体内能量积聚,即摄入的能量大于消耗的能量,多余的能量以脂肪的形式储存于皮下和肝脏等部位。因此,不要只想着长胖,要想着运动,就可以了。
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
以上是对“吃什么都不胖,为什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从中医的角度讲,吃什么都吃不胖,在排除糖尿病、甲亢的基础上,多和体质有关系
建议:也可以使用一些中药进行调理,如果把脾胃调理好,就可以改善目前的现象
身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康.