最近经常感觉白天心慌,晚上还

你好，应该固定睡眠时间，晚上睡不好也不要用白天也补，要制定一个规律的睡眠时间，建立一个正确的生物钟，就算到了休息日也要遵守睡前2个小时不做剧烈运动，晚饭不吃的太晚太饱，下午不喝咖啡可乐之类的饮品。
睡觉前先暖身，一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，喝杯热牛奶，可以很容易让你熟睡。

您好，您这种情况应该是属于情绪比较焦虑导致的，最近您的生活中有没有什么压力性事件呢
要试着找一找生活中的压力源，找到原因才能知道焦虑的根源在哪里，症状就容易处理了。
以上是对“你好医生，我最近老是感觉白天心慌，晚上还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的精神不佳情况
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，服用谷维素营养神经

你好，白天心慌，晚上失眠，考虑植物神经功能紊乱引起的，与工作压力大，情绪因素，焦虑紧张等有关。
建议，注意休息，缓解压力，避免焦虑，紧张，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚20分钟，听听轻音乐，看看书，有助于睡眠。