问题描述：我怎么吃也吃不胖
胖瘦与遗传和饮食有关系.多食肉类食品 巧克力会胖些.但我想还是任其自然为好,只要饮食均衡身体健康就好,不要刻意改变他,否则胖起来了就难以控制的.
如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。