问题描述: 女,身高165,体重70千克,严重超标,最近常出现两眼昏暗现象,是因为长期不锻炼?应做哪些锻炼减肥?适宜吃什么?
您好,最近有点头晕,这种情况考虑供血不好,建议口服叶酸和维生素B12治疗,同时吃点阿胶饮食上可以吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉,桂圆等食物