问题描述: 有点胖,已婚已育,胳膊,肚子,还有大腿上很松弛,是怎么回事呢,看网上说有可能是湿气太重,虚胖,缺乏锻炼,还有可能是脾啊,肾的不太好,应该怎么样调理呢,肉结实了会显着瘦很多,最近我也在减肥,这样的体型该采取怎么样的措施呢,期待您的回复,
坚持做手臂肌肉锻炼,每周至少联系两次哑铃;手臂顽固的皮下脂肪必须藉由按摩、及锻炼肌肉的训练才能改善
纤细匀称的双臂从基本的按摩开始,可使脂肪细胞运作分泌荷尔蒙,促进皮下脂肪柔软化。
你好!这样的情况,考虑是和的个人的体质有关系的,也是和您的这个锻炼有关系的,您是可以考虑通过锻炼来改善的。
建议!手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做
你好,建议你平时应该适当的增加体育锻炼,平时不要吃油腻膨化食品,可以摄入牛肉等高蛋白,另外适当的增加体育运动,帮助减肥!
以上是对“腿上还有胳膊上肉很松弛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况得知,你的肌肉松弛,这种情况只能是通过体育锻炼来改善,你可以每天坚持跳绳,跑步,做深蹲起。同时多吃牛羊肉和鸡蛋
您的这个情况的话,是和您的个人的体质有关系的,也是和您的这个锻炼有关系的,您是可以考虑通过锻炼来改善的.
比如说是每天的话,手上各拿一个这个矿泉水瓶的,然后做举起放下的动作的,是会有一些瘦手臂和紧绷肌肉的作用的.