我便秘,想减肥,每天运动多久才算好?

2018-12-11 女 | 17岁
回答(4)
向TA提问 wangwen 已帮助网友:2477

您好,考虑是饮食辛辣不规律,肠蠕动功能消化功能减退引起的便秘的情况
建议首先饮食规律,多吃蔬菜,多喝水,便秘可以开塞露软化大便或是灌肠导泻处理

2018-12-11
向TA提问 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,减肥最好的不反弹的方法就是合理膳食,加适当运动
你好,建议你合理安排膳食,每日补足所需营养物质,适当配合锻炼,多喝水能有效防止便秘及减肥
以上是对“我便秘,想减肥,每天运动多久才算好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-11
向TA提问 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,你现在是17岁,还是未成年人,我们建议你最好不要盲目减肥,应该在医生指导下进行减肥
来看你1米62,之前125斤,现在118斤,我们建议你首先要保证每天的营养补给,均衡膳食,然后要保证每天有充分的锻炼时间,一般以半个小时为宜,然后逐步递增。

2018-12-11
向TA提问 李小可 已帮助网友:1821

你好根据您上述所说情况一般是通过药物和运动来减肥的注意观察
一般还是建议去正规减肥机构处理通过饮食和运动来减肥观察一下避免反弹,,

2018-12-11
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