问题描述： 肩膀的肩胛骨缝疼早上起来还很凉,活动的时候嗝绷嗝绷响颈椎也不太好因为长时间对着电脑缘故,有什么好的办法么?肩胛骨这边还有很多结节
对于肩部的疼痛考虑是有肩周炎的情况,此病注意休息有一年的自愈性的,长时间电脑前工作会引发颈椎病的情况的,需要每天自行锻炼:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次,有助于缓解颈部的症状,
这种情况应该就是局部的肌筋膜炎引起来的,主要和受凉劳累及剧烈运动、长时间低头等有关系的,治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,给于局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及剧烈运动,可以给于局部适当的按摩等应该是可以缓解症状的,