问题描述: 13岁的时候就开始这样了,我真的特别想瘦掉,请的帮助,告诉我怎么样瘦掉这些麻烦,给我一个全新的身材?
你好,根据你反映描述的问题,局部减肥很不好减,可以说困难重重
你好,建议多运动出汉,控制食量,不要吃油炸食物,少吃甜食,多吃水果蔬菜,俯卧在床上,双手放在身体两侧,抬起右腿,注意脚尖绷直,保持一分钟左右,左右腿交换进行,要坚持
以上是对“我的屁股特别大,腿特别粗。肚子特别大。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,这种情况你才14岁,可以很好的,塑形的有很大的发展空间,所以不要有太大的心理压力,这时候正是你青春期发育的阶段。
首先活动起来,避免长期坐着,可以做伸展运动,或者有条件练习一下瑜伽,有很好的塑形效果,平时饮食注意,多吃蔬菜水果,避免吃高油密高糖分的点心,快餐类食物。
你好,根据你的情况考虑属于局部肥胖,建议可以通过瘦身进行身材的塑造。
建议每天进行运动锻炼,坚持半小时才可以燃烧脂肪,或者参加一些瑜伽班,祝你健康。
像您这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行减肥。
减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪。
你好。你这种情况减肥需要科学健康?而且需要坚持一段时间?
建议你。近期注意休息。可以在晚间少吃,每天晨跑,练练瑜伽等。坚持一段时间。
以上是对“我的屁股特别大,腿特别粗。肚子特别大。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你十四岁,觉得自己屁股大,腿粗,肚子大,想瘦身
你才十四岁,常言说女大十八变,你的身材还会有改变的,建议你调整好心态,做好现在该做的事,到十八岁时变成更好的自己
你好,建议你平时注意饮食结构,不要吃高糖,高脂肪的食物,平时要注意多运动,特别是有氧运动如游游泳或者是跳跳绳等,这样有利于你的身体减肥。