提交了几次,怎么没记录呢?昨半夜

你好！
药物治疗：药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。
心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。
自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
以上是对“提交了几次，怎么没记录呢？昨半夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

看了你的叙述，长期失眠，服用氯销近一年，依赖性严重，失眠为改善，头晕乏力，情绪查。
我建议你吃氯销效果不好，就到医院去，让医生给换一种药吃，一种药，吃长了就出现效果不好的现象，

你好精神类的药物确实容易引发药物的依赖性但是这一点呢在这里网络咨询平台，我们还是不建议马上停药，建议你到医院接受治疗，调整药物。
如果想要平时克服药物的依赖性，最好就是配合一些心理的疗法，在自己的内心当中多想一些开心快乐，让自己可以积极的面对人生，平时要学会自我放松，这样才能让自己的睡眠质量提高。