问题描述:四肢乏力,微头疼,睡觉很浅总是听到一点声音就醒了,经常胡思乱想,眼睛很红,因为工作的需要每天晚上十二点以后才休息
你这样应和气血虚运化失衡。脾胃不和有一定的关系,应注意日常的多运动一下,养成好的习惯很重要
积极锻炼身体,长期的熬夜有一定的关系,可以用中药归脾丸,健脾丸,注意缓和紧张的心情
这个和你休息不好有关系的,长时间这样会导致身体乏力
我建议你最好是注意休息,饮食也要注意营养,避免过于劳累的,心情放松
以上是对“四肢乏力,微头疼,睡觉很浅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂,该怎么排解呢?心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。
建议,到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,
你好,这样的情况往往与工作压力比较大,睡眠不充足引起,导致你的生物钟紊乱。
所以改善的根本是改进你的睡眠时间,一定要十点入睡。近期可以服用安神补脑液调整。