问题描述：半个月前下楼梯崴了脚,当时非常疼,左脚踝肿的厉害,拍了片子检查说有点小骨折,但是可以日后吸收,主要是肿胀和淤血,现在每天喷云南白药气雾剂,目前坐着躺着都不疼,摸到左踝骨旁边的地方有点疼,还有点淤血,肿胀的地方也还没有消肿,第二次去医院复查的时候建议打石膏或者穿跟腱助力靴,但是考虑到打石膏生活不方便就买了跟腱助力靴,可以每天白天穿吗?需要穿多久时间?每天需要热敷吗?需要按摩吗?除了喷云南白药气雾剂还需要用什么内服或外用药?大概多久时间可以消肿?多久时间可以走路?
骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，
可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。