问题描述： 女性尿道与外阴有时交叉感染,稍不注意就会引起泌尿道的感染,尿频尿急,小腹坠痛这是女性膀胱炎的典型症状,性生活卫生不当以及月经过后易复发,女性泌尿系感染的预防和保健该怎么办呢?
好的卫生是重要的,内裤勤洗勤换,保持外阴清洁这都是最关键的,建议用盐水（要淡盐水）或者妇炎洁经常清洗,平时最好能垫卫生护垫,平时建议坐浴,热水中加盐,用热气熏,一次10分钟左右,
一周左右沥尿一次,方法很简单,短时间内多喝凉白开就行,有尿意了稍微憋一会再排出,因为尿液本身就有杀菌的作用,生活要规律,起居要有常,坚持适当的体育锻炼,这样能改善血液循环,