问题描述: 产后显得臃肿,月子过后便暴饮暴食毫无节制的吃,现在小肚子分层赘肉不少,运动的话我嫌太辛苦,每天也坚持不下来,电视广告上许多卖减肥茶的,但是这些我也不相信,自己现在爬楼梯都喘,不得不请介绍纯天然无害的茶叶减肥,
在所有减肥人群中,这个年龄阶段的女生数量是最多的,而这些女生中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖,想要喝茶瘦身就要从排毒入手,清肠排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶饮:菊花决明茶
菊花种类很多,但都具有很好的清热解毒功效,菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素,加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积,让你恢复纤瘦苗条身材。 年龄:26-30岁
特点:代谢下降、调理瘦身
从25岁开始,女性新陈代谢开始逐渐下滑,经过生育之后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环,只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期,因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的,应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。
推荐茶饮:玫瑰陈皮茶
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品,玫瑰花性温无刺激,特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能,这个年龄段的女性市场会有腹胀、便秘、消化不良的现象,因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮,能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
以上是对“喝什么茶减肥效果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
柠檬茶,柠檬本来就酸酸的,酸的东西可以促进食物的消化,而且也是我们平时比较常见也不是很贵的一种茶,柠檬茶既能消除多余的脂肪,还能去除油腻,对于一些爱美的人还能美白肌肤呢。
对于一些坐办公室的人,而且又天天坐在电脑旁边的人,喝菊花茶是最好的,菊花茶可以挺身而出抗辐射,菊花茶是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成,茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
其实中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,都可以起到减肥的效果,在减肥的同时也要注意其实方面带来的危害。
注意:喝茶只是人在空闲时候的一种选择,如果你想减肥还有好多方式和方法,
1,早上早起跑跑步;
2,一日三餐不要吃得太饱;
3,晚上吃完饭最好出去散散步;
4,养成早睡早起的习惯,晚上尽量不要熬夜。祝你成功!
肥胖是由于遗传因素和生活方式不当,摄入能量过多,缺少体力活动,导致体内脂肪堆积和分布异常,体重增加所致。
减肥要靠改变生活方式,控制主食和增加体力活动来逐步实现,不能急于求成,靠减肥茶是没有用的。像你这种情况首先要节食。
你好,你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来减肥。
这你平时保持良好健康的生活方式,饮食上不要吃高热量,高油腻性食物,平时要多做运动。
你好因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥
推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶
以上是对“喝什么茶减肥效果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶,会有很大的副作用的。
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
减肥也需要分年龄段的,找对了时间段喝对了茶减肥便可事半功倍。
一、明荷茶
原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
适用:肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原料:桂花3克,茶叶5克。
制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:瘦身,减肥,消积。适用:肥胖症。
三、橘皮茶
原料:干橘皮6克,茶叶6克。
制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。
功效:健脾消积,减肥降脂。
适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。
四、轻身茶
生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:减肥瘦身,消积祛脂。
适用:肥胖兼高脂血症。
五、菊银茶
原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。
制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。
功效:清热排毒,减肥降脂。
适用:肥胖症。