益生菌什么时候吃最好?

病例分析：
益生菌指的是可以促进肠道菌种平衡的物质或微生物。简单地说，益生菌就是对健康有益的细菌，而乳酸菌可说是益生菌中的代表；乳酸菌指的是能够代谢醣类，产生50％以上乳酸的一群细菌。益生菌系一种对人体有益的细菌，服用后能活着进入肠道，对人体有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。

服用的时候空腹或饭后影响不大，如果同时有服用抗生素，应该在服用抗生素2小时后服用，这样能避免益生菌被抗生素所杀死。

益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的，水温一定不能过高。在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要宝宝有如下情况之一，就应尽快补充益生菌：
1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。

这种情况应该考虑还是肠道功能不好，一般可以适当应用点有益菌。
考虑应用点妈咪爱或是应用点乳酸菌素片乳酶生，一般也考虑注意饮食，避免受凉。
以上是对“益生菌什么时候吃最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

益生菌一般建议用于消化不良腹泻比较好，大便干燥不成形，建议口服中成药四磨汤或者王氏保赤丸。
四磨汤和王氏保赤丸都有助消化，促进胃肠蠕动，双向调节肠道功能作用。多活动。

?⑴ 提高儿童与婴幼儿的免疫力,增强机体的抗病能力（益生菌可定植在呼吸道及消化道粘膜上,形成生物保护膜,防止病菌入侵,并激活人体免疫系统,刺激人体产生免疫球蛋白A,刺激吞噬细胞的活性,一般孩子服用3个月后发现,感冒,发烧,咳嗽,腹泻等发病次数明显减少）
⑵ 改善胃肠道功能（益生菌可促进肠道对营养的吸收,刺激肠蠕动,解决腹泻,便秘问题,一般服用半个月后发现,孩子胃口好,排便正常了）
⑶ 降低药物特别是抗生素对人体的副作用.（凡药三分毒,通常药物在杀死病菌的同时也会破坏体内益生菌,影响孩子体质,通过补充合生元儿童益生菌冲剂可以恢复肠道菌群平衡,降低药物的副作用.建议每次用抗生素后都应服用益生菌15—30天,而且剂量加倍,以恢复肠道菌群平衡）