问题描述: 减肥了一个月,每天都跑步、骑车,加上饭前喝一杯亦舒堂荷叶茶,瘦了11斤,最近朋友推荐喝黑咖啡,说可以减肥,黑咖啡减肥正确喝法?
你好,你的身高和体重是多少?真的需要减肥吗?减肥需要合理的控制饮食和做运动的喝咖啡减肥是不靠谱的,减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
多考虑是肥胖引起的,伴有脂肪堆积,腹部,下肢尤为明显等症状。建议您通过腹部彩超,血常规等检查,查明原因后积极中西医结合治疗,希望对您有帮助