问题描述： 缺钙很严重,一天之中什么时段吃钙片吸收最好问题补充:缺钙补充:57岁中度缺钙
钙容易与草酸结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间,
中国钙的推荐摄入量50岁以上是1000毫克,建议你饭后服用最好,也可吃一些核桃,虾皮,小白菜等含钙高的食物,