柠檬水减肥效果怎么样?

您好，根据您的描述情况，建议最好运动和控制饮食减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。

你好：减肥包括控制饮食与增加运动，通俗地说就是五个字：少吃多运动。减少饮食量，每餐吃7成饱左右；
多运动，强调中强度的运动，每天至少半小时到一小时，并持之以恒.
做到上面的　喝普通水也是可以减肥的！
柠檬水含有丰富维生素Ｃ，可以适当饮用在早上空腹加上些蜂蜜可以通便，对减肥　效果会更好！

您好，只能说有一定的作用，建议您适当锻炼，饮食作息规律。
建议您注意休息，适当锻炼增强体质，饮食作息规律，保持心情舒畅。观察一下吧。

你好，柠檬水具有一定的减肥作用，但是需要看你饮食情况，如果不控制饮食，还是会增长的。
建议你增加保健，通过改善饮食和选用促消化的药物调理，期间避免吃辛辣刺激的食物，必要时可以针灸减肥。
以上是对“柠檬水减肥效果怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好：通过你叙述的症状，你前面的减肥效果是不错的，不要再用其他的减肥品。
建议：你目前继续坚持锻炼，同时喝荷叶茶，控制饮食，慢慢体重就会下降的，不要听信别人的。

你好，柠檬水的减肥作用很小，还是要靠饮食和运动来减肥
你好，建议你平时不吃或少吃油腻和甜食，每天坚持运动，可能用荷叶、决明子泡水，保证大便每日一次