问题描述：本人19岁,自慰已有6年了,自慰过多,导致视力严重下降,出现凹陷的黑眼圈,额头出现许多密密麻麻小细纹,而且脸部皮肤出现裂纹和变黑,胳膊和手臂皮肤变黑,经脉细小,我该怎么办?
不要过度自慰,有损健康,平时注意休息,多做运动,