问题描述： 眼睛盯着什么,就是心里想着什么,这时心理的自动协调,就像开车,为了躲避障碍物,就要眼睛看着要去的方向,这是不是紧张?
可能是学习新事物时注意力的集中或专注，紧张是一种情绪状态，伴随着肌肉的僵硬，动作的不协调。
希望你放松心情，每一个动作的学习都有一个过程，当刚开始学习某个动作时，可能会出现你说的情况，但当一个动作达到熟练自动化的情况下，这种状态就慢慢会消失。希望以乐观的心态去面对生活中一切，健康快乐的生活。
以上是对“心理咨询这是不是紧张？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述中并不感觉到你所说的这种情况是一种紧张的表现，而是我们注意力集中的一种表现。当然如果在专注的同时出现呼吸困难，焦虑，出汗的情况就另当别论了。
有时候不要想的过多，很多的事情你想得太多过于较真就容易产生焦虑，如果要是能够放松心情，让事情和情绪都顺其自然，平稳发展。详细会事半功倍的，就像开车，适当的集中注意力，但不要过于纠结紧张，否则会造成疲劳。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致强迫症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪