问题描述： 经常性的梦魇怎么办?而且自己睡觉老磨牙,还会抽动,有时候会直接把自己抽醒,
多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦,排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶,可以选服中成药如安神补心片,脑心舒口服液,