核桃吃多了好不好

核桃仁富含人体必须脂酸，还有各种营养成分，为补脑佳品，但也不必过度食用，会影响正常饮食和消化功能。一天吃5-6个，或是再多些，是不会有副作用的。我的意思是吃核桃不能代替正常饮食，补养是在正常饮食的基础上进行。