想快速瘦大腿,小腿,有效的方法,平时比

瘦大腿的快速有效的方法，，大腿有肉，怎么可以变得紧致没有多的肥肉
建议注射肉毒杆菌或者是抽脂，让腿部紧致没有多的肥肉。
这个建议您可以咨询当地整容医院，看看您的体质是否合适做这个抽脂或者是注射肉毒杆菌。
可以多吃冬瓜、海带、紫菜，减肥去水肿

减肥需要调整心态保持乐观，并控制饮食不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物、生冷的食物。
控制饮食，增加跑跳运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜、水果。并晚上临睡前做举腿运动锻炼，才可以更好的瘦身。
以上是对“想快速瘦大腿，小腿，有效的方法，平时比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，没有捷径

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
可以通过跳绳瘦腿。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗