问题描述: 我停经一年多又来月经(今年1月6日来的很以前来月经一样)十天前小肚子和乳房很涨昨晚又来月经了,心里好紧张,
到更年期的时候,月经就是有些不规律的,时而来时而不来的,放松心情不要紧张啦!
多和亲人朋友们聊聊天,谈谈心,保持愉快的心情。有时间适当的出去锻炼身体,可以增加免疫力,多接触外面的世界,接触大自然
根据你的情况,可能是由于内分泌失调,激素水平低等原因引起的月经不调。
建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸,益母草颗粒等等;多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动