风寒感冒食谱与禁忌

风寒感冒食谱与禁忌很多人都不知道,因为对风寒感冒食谱与禁忌不重视的,其实风寒感冒食谱与禁忌是要好好重视的,感冒有自愈性,大约经过一周左右会痊愈,没有什么特殊的药物或食物对于治疗感冒有特效,但是最近饮食要遵循清淡的原则,风寒感冒食谱与禁忌主要就是以下一些的,多喝水是正确的做法1.食物以清淡,稀软为宜.宜多吃有助于散风热,清热的食品,如绿豆,萝卜,白菜,白菜根,薄荷,茶叶等.2.感冒初期宜大量饮水.感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程.3.日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素,高蛋白质的食物.应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,需要多吃.4.感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣,银耳,芝麻,龙眼肉,海参,黑木耳等.以上就是我对风寒感冒食谱与禁忌的建议的,希望我说的风寒感冒食谱与禁忌的建议对你有帮助的,祝身体健康

很多人都不知道风寒感冒食谱与禁忌的,因为风寒感冒食谱与禁忌是有很多的,希望你要选择适合你自己的风寒感冒食谱与禁忌的,风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等,多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等,风寒感冒食谱与禁忌你不要担心的,其实姜中的姜辣素,姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果好,添加红糖可以补充热量,但是要注意姜汤只适用于外感风寒,如果是热伤风的话,就不要饮用了,多吃易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,对感冒也很有好处,风寒感冒食谱与禁忌主要就是我说的这些的,希望我说的风寒感冒食谱与禁忌的建议你一定要好好重视的,祝早日康复,

风寒感冒饮食禁忌:1、猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿；2、羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊；3、狗肉亦性温热,容易助热生火,故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻,有敛邪之弊；4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪；5、醋,味酸收敛,食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞,多食容易敛邪,多喝水,大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症,保证充足睡眠,美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%,接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了,