问题描述： 平时很容易上火,主要症状牙龈肿痛,扁桃体发炎等上火症状,例假来之前更是容易上火,但是我又是痛经,宫寒,很不理解,像我这样的情况,平时要如何调理呢?
你好，来月经期间痛经是很难完全治愈的，在月经期间要多注意休息多喝热水不要吃生冷刺激性的食物，有助于缓解痛经。
我建议你平常饮食睡眠要规律，不要熬夜多喝一些热水在痛经期间用热水袋捂肚子。
你好考虑是内分泌失调，气血不足，肾虚引起的症状，
建议你最好到医院找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，多喝水
从中医角度讲，多考虑是肺胃火盛引起的，伴有咽喉部疼痛，痛经等症状。
建议您通过血常规，腹部彩超等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
你这个情况当然主要还是体内毒素排出不是太通畅的原因的尼，可调理的
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要服用黄连上清丸之类的治疗的，平时要多喝水，多运动的
以上是对“平时经常上火，例假来也上火，但又是痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
您好，按您的描述来说，首先要注意日常的抵抗力的增强的
一般来说，还是建议您这种情况最好选择注意日常的抗炎等情况的处理，注意生活状态的调整