我便秘好几年了,吃

2018-12-06 女 | 26岁
回答(1)
谢武龙 回答时间:2018-12-06

你的症状应该是顽固性便秘,要治疗顽固性便秘,首先要注意生活中的调理:1、早上空腹饮水,调理肠胃,以改善便秘情况,有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯),这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便,长期坚持更能养成早起排便的好习惯,2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物,可以适当服用芦荟胶囊或者是果导片看看的

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