问题描述: 我小学六年级100斤,跑步一个月,能瘦下来吗,
你好,如果你可以检查每天跑步或者其它的锻炼,每天不低于45分钟就可以减肥。在减肥的同时还锻炼了身体,增加了身体抵抗力,养成一个良好的生活习惯。祝你减肥成功,健康快乐。
你好,可以适当的运动一下锻炼身体,具体可以减多少没有固定的答案主要和饮食的多少有很多的关系,建议在运动的同时配合节食减肥效果会好些,感谢你的咨询