我把塑料瓶上的塑料圈吃进肚子里卡在胸口这很难受怎么办呢

如果异物比较大,自身是难以消化排出的,建议及时到消化内科通过内镜等方式取出,

您这种情况食入较大的异物感觉卡住的话您自己是无法治疗的,建议您应该尽快到当地正规医院消化内科就诊,通过急诊胃镜把异物给取出来,最好不要耽误时间,如果异物继续下行超出了胃镜的观察范围,靠胃镜就取不出来了,很麻烦,