问题描述： 应该有10年多的时间了现在腰部不敢太用力,有时有种跳着疼的症状,有段时间不太厉害了去年从车上摔下来又折了一下就又厉害了
你的疾病都是比较严重和顽固的疾病，往往会因为活动不当而加重你的病情。
为劳动保护，避免弯腰负重，使用宽腰带有一定的保护功能，一般轻症，经过休息就可以改善好转，顽固的可能需要药物治疗，或者通过手术改善。
腰椎间盘突出伴椎管狭窄的保守治疗包括卧床休息，推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，髓核溶解，介入等方法治疗。
确诊是腰椎间盘突出保守治疗无效的，或者是出现神经受压症状者，可考虑手术。