不到1分钟就射了,我该怎么办

自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的产生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏等

您好，您这种情况最好还是平常注意调理的。禁止手淫为好。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利体健康的。
以上是对“不到1分钟就射了，我该怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

性交时间短，反应体质下降状态，这和平时有手淫习惯状态有关。导致肾虚改变。
现在状态，最好考虑通过禁欲静养，配合中药调理身体，多运动，增强体质。需要持续服用一段时间。

你的这种情况可能是肾阳虚引起的，建议给予益肾灵胶囊，健阳胶囊，五子衍宗丸，附桂地黄丸等药物治疗。
同时建议多吃补肾壮阳食品如：韭菜，百合，甲鱼，黄鳝，枸杞子等。平时避免手淫，节制性生活。