问题描述: 我20岁了,170公分,50公斤,胸部实在是太小,穿34的内衣还有空,不穿内衣差不多跟男生一样平,我该怎么丰胸?
丰胸的食物:1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
丰胸的食物:1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
你好,这种情况平时要多吃高蛋白高营养食品,避免束胸。
建议避免节食减肥,多做扩胸运动,平时多运动,必要时到医院进一步检查确诊。诊断明确后对症治疗。
以上是对“先天发育不良,后天营养不良胸部太小,怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您这种情况最好还是平常加强锻炼的,是可以增大的。
建议您最好还是多做加强胸大肌的锻炼比如扩胸运动和举杠铃运动,保持心情舒畅的。
要丰胸就要加强营养,增加高蛋白高热量的食物,增加乳房脂肪含量。多吃牛奶,豆浆含有植物雌激素,对丰胸有帮助可以多喝。辅助上肢运动,增强胸大肌对丰胸有帮助。如果改善不明显,可以去做丰胸手术。