问题描述:善存多维元素片 29
摄取营养补品最适当的时间是在每餐之中或以后。因为维生素是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。水溶性维生素,特别是维生素B族和维生素C,很快会经尿液排出,要注意分时段多次服用。维生素和矿物质要同时摄取,协同作用会大大加强各自的消化吸收率。