可以降血压的食物有哪些

一般的来说没有专门去降压的食物,只要你在饮食中吃的不是很咸就可以了,咸的食物可以升压,再就是吃的低脂一些,

一般来说通过注意饮食可以改善症状作用较好,但是,不能够对血压数值的下降有明显的改善,一般来说,山楂,芹菜,萝卜,决明子对降压有利,同时坚持按医嘱服药,定时量血压,早睡,避免过分激动,适当锻炼,

如果您发现有高血压的话,个人建议最好首先采取通过服用药物的方法控制血压,通过积极的饮食生活调理,可以慢慢的与控制,然后适当的减量服用,从你描述的情况来看,您说降血压的食物主要是起到一些调理的作用,这些食物包括香蕉,芹菜,菠菜以及豆类食品同时脱脂牛奶以及山楂等也有一定的调理作用,