问题描述: 杂子减肥不伤身,要速度,懒人,不喜欢运动
您好,不伤身体,健康的减肥方法只有一个,控制饮食加运动。
建议,控制每餐的主食量,不吃油腻的食物,少吃甜食,另外,运动也是必要的。
以上是对“身材微胖,腿粗,腰粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥不要想着如何快速减肥。快速的方法一般都是不靠谱或者就是对
健康不利而且以后会反弹的。如节食。建议主要还是现在就改变自己。好好的锻炼配合饮食管理来减肥。
您好,您这种情况最好还是加强锻炼的,这样是不影响身体健康的。
建议您最好还是加强锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,尽量保持心情舒畅,晚餐少吃一些。