问题描述:记忆力不好容易忘事
你好,记忆力不好与体质弱也存在关系,平时一定要注意多锻炼身体,在饮食上多吃些提高记忆力的食物,像卷心菜、大豆,牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物。如果还有存在睡眠障碍,可以服用安神补脑液和健脑补肾丸调理,平时养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,戒除烟酒。这都有利于提高记忆力。